种植牙
怎么知道自己有没有患高血压 ？
多人对高血压没有正确的认识 ，一旦了解到自己有了高血压都会表示惊讶，没有想过自己会跟高血压挂上钩 。主要是因为自己平时没有自测的习惯 ，有的还是在医院的检查或者单位的体检中才猜想自己有高血压 。
高血压一直都被称为“无形杀手”，现在医学界根据血压的高低将高血压分为：舒张压90毫米汞柱 ，收缩压140毫米汞柱以上 ；舒张压100毫米汞柱，收缩压160毫米汞柱 ；舒张压110毫米汞柱 ，收缩压180毫米汞柱以上。
造成高血压的原因有多，以下人群容易被高血压“盯上”。
1 、高血压有遗传性 ，如果家族中有人高血压的话日常要注意观察记录自己的血压情况。
2、心理因素也会导致高血压，如果长期处于紧张状态，或者压力过大都会影响血压。
3 、肥胖者也是高危因素原因，肥胖者的高血压病率比正常人高多 。
想知道自己有没有高血压，简单快捷的方法就是养成自测血压的习惯，记录观察血压水平对高血压的措施都有意义 。
测量血压要怎么做 ？
1、血压计的选购
选购血压计时要选择有质量的产品，同时要考虑袖带尺寸是否适合自身 。血压计还需要定期校准，可前往们正或售后部门进行调试。
2、测量血压前的注意事项
测血压前不要剧烈运动，不要抽烟喝酒 ，尽量让自己处于平静的状态。
3 、测量血压的步骤
将手臂平方 ，与右心房同一水平 ，并外展45度。测压时不讲话，不活动肢体 。
4、记录血压
将每次测量的血压水平和日期时间记录好，以便观察血压水平 。
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